彩。菜。

常備菜を週末に数種類作る。

中央のごま油炒めは、私の住む山口県産のはなっこりーを使って。

はなっこりーは、中国野菜のサイシンとブロッコリーから品種改良されて

出来たお野菜。

おにぎり。

金平蓮根。

鶏ミートボール。

わかめと野菜のマヨポン合え。

切り干し大根ときのこのマリネ。

高野豆腐。

野菜と卵スープ。

色彩豊かなワンプレートになり、２３品目摂れたのが嬉しかった。